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刚跑步没几天腿酸正常吗
时间:2025-05-09 04:50:43
答案
很正常,刚开始进行
运动
。都会很酸痛的,因为
肌肉
还没有适应,如果长期坚持下来,天天跑步运动的话,肌肉适应了就不会怎么酸,而且还可以适当加强难度来提升自己
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