若手机程序自动下载，可按照以下方法操作：

1.进入手机软件商店，依次点击我的、设置、开启自动更新开关，建议关闭即可取消自动下载；

2.手机无意点击了软件中内置插件，导致开启无线后观察到有程序自动下载；

3.某些第三方软件如微信游戏中点击了下载软件， 此时无线网络不良，自动停止，当无线网络良好时，程序又会自动下载；建议下拉手机状态栏， 长按下载文件，点击应用信息，进入并点击强行停止处理；

4.若因手机中毒导致自动下载软件程序，建议进入桌面，依次点击安全中心、病毒扫描、查杀病毒。