要想通过健身瘦脸，需要针对脸部肌肉进行适当的锻炼。以下是一些建议：

咀嚼运动：多做咀嚼运动，如口香糖、坚果等，可以增强脸部肌肉的紧实度，有助于瘦脸。

面部按摩：通过按摩脸部穴位和肌肉，可以促进血液循环，有助于瘦脸。

面部瑜伽：进行面部瑜伽练习，可以增强脸部肌肉的弹性，有助于瘦脸。

抬头训练：抬头训练可以有效锻炼脸部肌肉，减少脂肪堆积，有助于瘦脸。

控制饮食：合理控制饮食，减少高热量食物的摄入量，有助于整体减肥，进而瘦脸。

总之，要想通过健身瘦脸，需要综合运用多种方法，并持之以恒地进行锻炼。同时注意饮食和休息，避免过度疲劳和熬夜，保持良好的生活习惯也是瘦脸的重要因素。