毕业成长册的内容应该结合自己的经历和收获进行撰写。
1. 可以从自己的大学生活入手，详细记录自己的留学经历、实习经历和课堂学习经历，并解释这些经历对自己的成长起到了哪些积极的影响。
2. 可以加入自己的个人理念和信仰，比如自己的人生态度、对待事物的态度等等。
我要向所有曾经帮助过我、支持过我、陪伴过我的老师、同学、朋友和家人表达最真挚的感谢。在这段求学路上，你们的支持和鼓励是我前行的最大动力。毕业虽然是结束了一个阶段，但在我的心中，你们的陪伴和帮助将永远存在。我会继续努力，用我所学到的知识和技能去创造美好的未来，回报你们对我的厚爱。再次感谢大家！
1. 毕业典礼拨穗是由来已久的传统仪式，是毕业典礼上的一个重要环节。
2. 拨穗的原因是因为古代学生在学校里要学习三年，而三年的时间是一个完整的生长季节，所以在毕业典礼上要将头发剪短，表示学生已经成长为一名成年人，开始步入社会。
3. 拨穗的是，现在的毕业典礼上，拨穗已经成为一个非常庄重的仪式，学生们在家长和老师的见证下，剪下自己的头发，象征着他们已经完成了学业，迎接新的人生阶段的到来。