食材：
核桃3颗，花生20粒，燕麦50克，红枣5颗，糯米100克，冰糖。
烹饪步骤：
1、准备好原汁原味的生核桃；
2、准备肉质紧实，味道甘甜的优质红枣，如果发酸或有刺激性气味就不能食用了；
3、将核桃剥开取出果仁备用。糯米、花生、燕麦、红枣洗净备用；
4、糯米最好头一天浸泡，这样煮出的粥浓稠。将糯米放进砂锅中；
5、洗净的燕麦放入砂锅里；
6、放入洗净的花生仁；
7、剥好的核桃仁直接放进砂锅里；
8、加入一颗冰糖。不喜欢冰糖可以不放，准备些小菜一起配着吃，也不错的哦；
9、放进洗净的红枣入锅；
10、最后倒进适量的水即可。喜欢浓稠的粥水就少放
准备食材:
大米80g，山药80g，核桃3个，红枣8个，枸杞10g。
做法：
米淘洗两次后放入比米多6到8倍的清水浸泡20分钟，让每一粒米都先吸饱水分。
在这20分钟里就可以把食材弄好。山药洗净切小片，核桃去壳洗净切碎片，红枣去核洗净，枸杞洗净。
盖上盖子，按'粥'就可以了.煲了45分钟。煮的烂一点，宝宝好消化。
枣泥核桃粥是一款营养价值很高的甜品粥，适合早餐或是下午茶。这里提供一种花样做法，增加粥的口感和营养：
材料：
- 粳米 100克
- 红枣 10颗
- 核桃仁 50克
- 枸杞子 一把
- 冰糖 适量
- 水 适量
做法：
1. 红枣洗净去核，用温水泡软；核桃仁提前用烤箱烤至微黄，取出晾凉后切成小粒；枸杞子洗净备用。
2. 粳米洗净后浸泡半小时，然后放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢煮。
3. 煮至粥体粘稠时，加入泡软的红枣和核桃仁，继续小火煮制。
4. 期间需不断搅拌，防止粥底糊锅。当粥再次煮开后，加入冰糖调味，根据个人口味调整甜度。
5. 待冰糖完全融化后，加入枸杞子，煮约2-3分钟即可。
6. 熄火后稍微冷却一下，即可盛出食用。
这款枣泥核桃粥不仅味道香甜，而且核桃和红枣都是很好的滋补食材，适合各个年龄段的人群食用。此外，还可以根据个人喜好添加如葡萄干、桂圆干等其他干果来丰富口感。