1、食用大量的蔬菜和水果.西红柿、胡萝卜、油菜、甜椒等是宝宝日常营养的主要来源之一,家长可将这些蔬菜加工成细嫩、软烂的碎蔬菜,加在主食里喂宝宝,每天都有水果,但水果每天都要吃,但水果不能代替蔬菜.
2、摄取适量的动物性蛋白,肉类、鱼类、豆类食物中含有大量的优质蛋白质,可以用来做汤、肉末、鱼丸、豆腐、蛋羹等给宝宝食用.
3、牛奶营养丰富,尤其钙含量较高,有利于宝宝的吸收,宝宝在宝宝幼儿时期,牛奶是宝宝不可缺少的食物.一岁宝宝不吃辅食怎么办:1、准备好易消化的辅食:容易消化的辅食有助于加强宝宝的胃肠蠕动,让宝宝多吃一些易消化的食物,宝宝胃空了,下一餐会更配合吃.2、满足宝宝的口味:让宝宝尝试各种不同口味和质地的食物,了解宝宝对哪些食物比较偏爱,这样可以让宝宝更顺利地进食.
冲奶粉的正确方法：
1、先放水后放奶粉，水温40℃，选择白开水，不要选纯净水或矿泉水。
2、加奶粉的量要按照说明书的比例，每次用1平勺奶粉，不要过多，防止奶粉浓度发生变化。
3、奶粉放入水中后用手握住奶瓶，向一个方向轻轻晃动，防止力量过大出现气泡，否则宝宝喝完奶粉后会出现打嗝、胀气，甚至溢乳。
4、冲调好的奶粉尽量在半小时之内吃完，如果超过半个小时就不要再给宝宝喂，防止奶粉发生变质，宝宝吃完后腹泻。
对于一周岁的宝宝是否需要枕头，理论上讲，宝宝可以使用枕头，但并不是必须的。刚出生的宝宝的脊柱是直的，没有生理弯曲，所以不需要枕头。然而，随着宝宝的成长，他们的脊柱会逐渐形成生理弯曲，这时可以使用枕头来支撑头部和颈部。但一定要选择适合宝宝年龄和体型的枕头，并且枕头的高度不宜过高，以免对宝宝的脊柱发育造成影响。因此，对于一周岁的宝宝，是否需要枕头要看宝宝的具体情况和个人需求。