意外险通常要求事故发生后及时报案和就医，建议在24小时内就医，并在72小时内报案。如果在三天前摔倒，就需要查看您的保单条款以了解有关就医和报案的指引。
如果您符合要求，可以向保险公司提交理赔申请，并提供必要的证据和证明文件。
保险公司会根据您的保单条款和事故情况来评估您的理赔申请，如果符合要求，将会按照保险条款进行赔偿。
三天又三天最多续冻久的时间与食物的种类、质量等因素有关。但一般情况下冰箱中的食物应在三天内食用完。此外，应注意在存储食物时避免交叉污染和保证食物的密封性和干燥性，这有助于延长食物的保质期。如果食物呈现改变、异味或变质迹象，则不应再食用。综上所述，我们应遵循适当的食品储存和保鲜方法，以保证我们的食品健康，美味又安全。