AMD肾上腺素警告是一种计算机错误提示，通常会在使用AMD显卡的电脑上出现。这种错误提示意味着你的显卡出现了驱动程序问题，需要更新或升级。解决此问题的方法包括以下几步：
第一步，更新显卡驱动程序。
你可以在AMD官网下载最新的显卡驱动程序，然后安装并更新你的系统。
第二步，清理显卡和系统缓存。
你可以使用第三方清理工具如CCleaner来清理你的系统和显卡缓存。
第三步，检查硬件连接。
你需要确认你的显卡和其他硬件连接正常，如内存条和电源等。总之，AMD肾上腺素警告可能是一个很棘手的问题，但它也是可以解决的。通过更新驱动程序，清理缓存，检查硬件连接等方式，你可以在不需要重装系统的情况下修复此问题。
首先，将游戏分辨率设置为最低，关闭不必要的特效和细节；
其次，将游戏画质设置为最低，以减少核显的负担；另外，可以通过调整游戏性能选项来优化游戏运行环境，提高游戏流畅度。同时，确保笔记本的电脑性能和散热正常，为游戏提供足够的处理和散热能力。
如果你想提高游戏的表现或者需要更多的图形处理能力，那么超频GPU会更加有益。然而，如果你是视频编辑者或者需要处理大量的高分辨率图像，那么超频VRAM会更有价值。总的来说，选择哪个方式取决于你使用计算机的目的，以及你的系统对哪个方面的提升更加需要。