手指上的赘肉可以通过以下方法去除：
1.锻炼手指肌肉，可以进行手指伸展运动和手指钩爪运动，增强手指肌力，减少赘肉的积累。
2.按摩手指，在手指周围轻轻按摩和捏捏，可以加强手指血液循环，促进新陈代谢，减少赘肉。
3.适当饮食，控制体重。饮食健康，控制卡路里摄入量可减少体重，减少赘肉的出现。
4.手指按摩减肥器，可以帮助按摩手指周围的区域，分解脂肪细胞，达到去除赘肉的效果。
手指上的赘肉一般是因为肥胖或者缺乏运动导致的，想要去除赘肉首先需要通过控制饮食和增加运动量来减少体重。同时，可以进行手指的局部运动和按摩，如手指间的夹紧运动和旋转按摩，帮助加强局部血液循环和燃烧脂肪。此外，也可以使用专业的瘦身霜或按摩油，在按摩的同时促进血液循环和脂肪燃烧。需要注意的是，去除赘肉需要坚持长期的改善生活习惯和护理方法，才能取得持久的效果。
手指上的赘肉可以通过多种方式去除，包括控制饮食，适度运动，按摩等等。控制饮食，减少高热量，高脂肪的食物的摄入，可以有助于减少手指上的赘肉。适度运动，如瑜伽和手部运动，可以强化手指肌肉，帮助减少赘肉。按摩手指周围的组织，可以促进血液循环，消除水肿和定位脂肪堆积。但是在去除手指上的赘肉时需要注意不要过度挤压手指，以免造成伤害。