有必要，如果你还不清楚健身训练的一些基本知识，没有比请个专业的私教更好的了。

他们可以帮助你制定适合自己的训练计划，指导你在训练中的技术，并分析你的进步情况，从而更有效地帮助你达到你的健身目标。