早晨吃胡萝卜确实有很多好处。以下是几点：1. 增强免疫力。胡萝卜富含维生素A和抗氧化物质，
2. 保持眼睛健康。胡萝卜中的胡萝卜素可以保护视网膜，
改善皮肤健康。胡萝卜中的营养物质可以帮助改善皮肤干燥、疲惫等问题，并使皮肤更加光滑、有弹性和健康。
不算高
体温36.8是指体温36.8℃,早晨体温36.8℃属于正常,不算高。 人体的正常体温范围是36℃-37℃,体温会因为时间、环境、身体状态等因素而有所波动,所以36.8℃并不算高热。
还是饭后吃好，因为饭后吃会更好的吸收苹果里面的营养。空腹吃会很快的被排出对于吸收不利。如果想减肥那就无论什么时间，多吃一些水果都没有问题。