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海蛎子含锌多还是含硒高
时间:2025-05-05 18:02:05
答案
海蛎子(生蚝)是含硒高的,它的营养价值非常丰富,富含优质
蛋白质
、硒、锌、铜、钙、铁、
维生素
B12等多种营养成分。
其中,维生素B12的含量远高于其他海鲜和肉类
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