人体的脖子两边是两条通往大脑的颈动脉 经常捋脖子可以增加血液流通，保证供应大脑血液循环的畅通，就能够使大脑保持健康。
经常按摩脚底板对人身体的好处有促进体内血液循环、消除疲劳、改善睡眠等，总之脚底有很多穴位，经常按摩能够刺激脚底穴位，调理脏腑，增强新陈代谢的速度。
好处如下:
捏脊疗法是通过捏脊皮、刺激背穴、有效调节和增强内脏功能，激发内脏活力，改善肌肉和骨骼系统营养，促进生长发育的一种方法。通过摩擦，受刺激的组织细胞逐渐发展成网状细胞。网状细胞具有免疫功能。定期揉搓脊柱可以调节人体的生理功能，使人体保持较强的免疫力。