1.黄精粥：黄精30g，粳米100g。

做法：黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。

加冰糖适量吃。

2，党参黄精猪肚：党参、黄精各30g，山药60g，橘皮15g，糯米150g，猪胃1具。

做法：猪胃洗净；党参、黄精煎水取汁，橘皮切细粒，加盐、姜、花椒少许，一并与糯米拌匀，纳入猪胃，扎紧两端；置碗中蒸熟食。

3，九转黄精膏：黄精、当归各等分。

做法：水煎取浓汁，加蜂蜜适量，混匀，煎沸。

每次吃1~2匙。