人体开始消耗脂肪的时间因个体差异、饮食、运动等因素而异。普遍认为，人体在食物消化完毕后一般需要6-8个小时进入“饥饿状态”，即停止使用碳水化合物，开始消耗脂肪提供能量。
但要达到高效消耗脂肪的效果，需要通过适当的低热量饮食和有氧运动等手段，提高新陈代谢率，促进脂肪的分解和燃烧。同时注意合理的营养搭配，保持健康饮食，才能让脂肪消耗达到最佳效果。
颈部的名字：头、颈；躯干部的名字：胸、背、脊柱；上肢部的名字：肩、手臂、上臂、手；下肢部的名字：臀、大腿根部、小腿肚、足。
大量元素：碳，氢，氧，氮，磷，硫，钾，钙，镁。微量元素：铁，锰，锌，铜，硼，钼等。其中碳为最基本元素；碳，氢，氧，氮为基本元素；碳，氢，氧，氮，磷，硫为主要元素。可参考生物必修一第二章第1节细胞中的元素和化合物。