泊头市运河边，每天都有一群孩子在练八极拳。他们练的是孟村小架八极拳，师傅是来自孟村回族自治县的女拳师张梅。
张梅，回族八极拳第九世传人，全国八极拳冠军 ，多次参加全国省市武术比赛，师承孟村八极拳李俊义。2016年开始，每天都带着十几个弟子练习八极拳。
她是八极拳最美女教练， 讲究理论与实践相结合，利用业余时间义务传播八极拳 ，为八极拳传播做出了积极的贡献。
1起式上步悟空问路，双阳顶，掸尘，抱拳礼，下蹲作揖
2上步拉弓式，2跟提步，上步撑拳，3两仪顶，4狮子张口，5十字拳 ，6献胯，7通天掌（炮），7云抱，单，闭肘，8合手,9拉弓式，10上步撑拳，11两仪顶，12霸王举鼎，挎蓝肘，双勒肘，黄鹰抱爪，双搬手，揣裆，13提肘， 翻拦锤（搬拦锤），14 挖眉 ，15搓提，16托枪式（迎门三不顾，挨膀挤靠），17推窗，18单起手（丹凤朝阳），19（炮）提打，20二郎担山,21跪膝，拥肘，翻胯，滚臂，22打摞手,23云抱，单（掸），24左打摞手（撞锤），24朝阳手，25穿袖，26通背式，27回身推掌，28献胯，29挂塌（塔），30单仪顶，31掖提，32十字手，收式
八极拳拉马式是八极拳中的一种步法，主要用于实际打斗中的应用。其特点是势大力沉，具有爆发性和冲击力。在使用时，可以借助对手的反应和重心变化，快速进入他的防线，打出致命一击。同时，使用拉马式也需要注意身体协调性和力度控制，避免自身受伤。在实际应用中，八极拳拉马式可以和其他拳法技巧相结合，形成有效的攻防组合，提高自身的实战能力。