重庆公积金托管户7-8年没有交公积金的情况下，提取公积金的方法如下：在没有交纳公积金的情况下，无法直接提取公积金。
公积金是根据个人工资的一定比例进行缴纳的，如果没有按时缴纳公积金，就无法享受公积金的提取权益。
公积金的提取通常需要满足一定的条件，如购房、还房贷、大病医疗等特定情况。
如果想要提取公积金，可以先了解重庆公积金管理中心的相关政策和规定，了解是否有特殊情况下可以提取公积金的规定。
另外，也可以咨询相关部门或者公积金管理中心，了解是否有其他可行的解决方案。
同时，建议在今后的工作中及时缴纳公积金，以便享受公积金的各项权益。
1.职工直接携带本人的有效身份证件、公积金卡和银行储蓄卡到当地住房公积金管理中心网点找工作人员办理绑定手续即可。将资料交给对方，工作人员核实信息无误，自然就会帮忙绑定。
2.如果已经有了公积金联合银行的的I类银行卡，那职工还可以直接在承办银行的自助终端服务机上操作办理绑定手续。
3.除此之外，职工也可以选择在网上办理绑定手续，直接到选定银行的网站上操作即可。注意在操作进行绑卡的时候，需要提供公积金卡密码和存储卡密码。
以重庆为例，可以提取。
重庆职工或其配偶偿还购房贷款本息，在贷款期限和偿还额度内的，职工可申请提取本人住房公积金账户内的存储余额。
职工或其配偶偿还购房贷款本息的，可每年提取一次，提取总额不得超过当年应偿还的贷款本息额。
职工偿还购房贷款本息的，首次办理时，需提供《房地产权证》或房地产管理机关登记有效的《重庆市商品房预售（预购）合同》、《重庆市商品房抵押贷款合同》或借款合同；以后各次办理时，只需提供中心打印的“重庆市住房公积金还贷支取凭证”、近期个人住房贷款还款凭据。
配偶偿还购房贷款本息的，除需提供本款上述资料外，还需提供结婚证或户口簿。