减脂前期，确实推荐进行有氧运动。有氧运动如慢跑、游泳、骑自行车等，能有效提高心率，促进身体燃烧脂肪，是减脂过程中的重要环节。

在减脂前期，通过有氧运动，你可以逐渐提高心肺功能，为后续的减脂计划打下坚实的基础。同时，有氧运动还能帮助你更快地进入减脂状态，让身体适应燃烧脂肪供能的模式。

不过，要注意的是，有氧运动虽然重要，但并不是减脂的全部。减脂还需要结合合理的饮食、适量的力量训练等其他方式，以达到最佳的减脂效果。

所以，在减脂前期，不妨从有氧运动开始，逐渐调整运动计划，结合其他减脂方法，让你的减脂之路更加高效、健康。