夜里2点多易醒可能与人体生理周期有关，人的睡眠周期大约为90分钟一周期，每个周期内分为REM睡眠和NREM睡眠两个阶段，其中REM睡眠占比较多，是一种比较活跃的睡眠状态。
通常情况下，夜间睡眠时会经过多轮睡眠周期，但每当进入浅睡眠期时，就有较大的可能会被一些不明原因的因素唤醒，而夜里2点多则可能刚好处于多轮睡眠周期中的这一时期，造成易醒的情况。此外，有些_
老是半夜两三点醒，这不太正常的，一觉睡到天亮，这才是应该的，这说明你的睡眠不是很好，所以你得去补补，可能是你太累了，或是你最近的压力太大了。
这个有很多原因，第一是年龄大了睡眠就不好，还有一种就是经常做梦的人也会夜里2.3点醒的。再就是白天睡多了夜里，也会醒