最有效的方法是喝苏打水，但这只是暂时解决的办法，若想根治，还要日常的保养，规律的起居饮食，一日三餐尤其重要，早饭一定要吃，不可暴饮暴食，避免辛辣食物和酒，长期坚持下去，便定有成效。

;注意：

1.胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食品；

2.食物相对软一些，菜和果实的纤维较多，可以适度食用；

3.饭后不宜剧烈运动，可进行适当缓慢的散步等，且有利于消化。