打完蓝球后不能直接喝冷饮，对身体是有伤害的。
打完篮球以后喝冷饮会加重胃肠负担使胃液受到稀释。
而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担，引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱。
甚至出现心力衰竭、心闷腹胀、引起心跳突然加速、腿部和心脏发麻、呼吸困难等症状。
注意事项： 剧烈运动后，由于体温升高，大量流汗，身体又热又潮。
特别是在夏天，运动后人感到唇焦舌燥，干渴难熬，在这种情况下，有的人为一时痛快，不加克制地吃冷饮，这样对身体健康是极为不利的。
胃肠消化器官受到的刺激大，使消化道蠕动增加，产生强烈的收缩，这时可以听到肠里咕咕响，甚至有时腹痛、腹泻等。
膝盖发热的原因很多，有跑步者跑姿的问题也有鞋子选择的问题，还有路面的问题等等。
而且单凭你描述发热的情况很难判断是什么原因。
在此提几点建议供参考：
1.若您是位新手，建议应该合理安排训练。
首先，跑的距离可安排在3至5公里，速度可以提高到8至9公里每小时，可以安排隔天训练，最好走跑结合。
2.在安排跑步的同时也安排全身的肌肉力量训练，特别是下肢的力量。
可以加强肌肉对反冲力的抵消作用。
3.练习瑜珈，增加肌肉柔韧性。
打完篮球回来后手发麻的原因和解决办法及相关问题如下：
1.因为平时运动量较小，篮球属于体能消耗大的项目，上肢能量消耗比较大；
2.机体有氧呼吸无法提供足够多的能量，所以需要无氧呼吸辅助；
3.动物骨骼肌的无氧呼吸基本都是肌糖元经酶的催化，产生能量与乳酸；
4.乳酸是酸性物质，因为平时运动量小，循环系统运输能力不足以带走多余的乳酸；
5.导致手部电解质轻微紊乱，进而手部神经系统产生错误兴奋，从而感觉手部发麻；
6.以上原因导致的手部发麻是正常现象，如果坚持锻炼，发麻的现象会逐步减轻，直至消失；
7.这种发麻不会影响正常运动，最多会影响到绣花、绘图等精细工作；
8.如果手部发麻十分严重，就不是以上原因导致，这时应该到到医院神经内科挂门诊检查。