练习转身上篮的技巧的时候要多往上线转，通常从篮筐的左路进攻，在底线附近时要佯装往上线，其实要下线上篮得分，或是转身到篮筐的右侧上篮得分。
学习转身上篮的技巧要浑身充满假动作，而且要不断地虚晃对手，想要练好转身上篮的技巧需要每天不错的练习，一开始你可以一个人练习，等慢慢掌握了，你可以和你的同伴进行一对一的尝试以熟练你的技巧。
第一，转赴表义：转而到另一个地方第二，转为动词：
1.形声，从车，专声，转运要用车，故从车，本义为转运；
2. 同本义，通过陆路运输；第三，其出处为：《说文》转，运也；《诗・小雅・祈父》胡转予于恤；《汉书・高帝纪上》丁壮苦军旅,老弱罢转饷；《楚辞・刘向・九叹愍命》却骐骥以转运兮；《史记・项羽本纪》转漕甚辽远；第四，赴有到某处去，在水里游等意，多与跑、走有关；第五，转赴基本释义为通过某种交通方式到某地。
一转身的距离便是天涯，意思是一转身就再也不见，相隔天涯海角。
原句是：停留是刹那，转身是天涯。
作者：陌上薇语。
意思是：人生无常,或许一个转身就是天涯!缘分奇妙，或许一次驻足就是永恒！相遇平淡相伴美丽，生命神奥,缘分奇妙，深深浅浅,长长短短，谁也预知不了！我们把能做到的尽量做到，不留遗憾。