防守做假动作为了预判进攻，但职业球员的进攻都是依据防守者的变化来变化，根本预判不了，所以防守者不会用假动作来防守。
防守分为盯人与联防，盯人优点只需看好自己的人，不管自己防守的人到哪里就要跟到哪里，漏人现象少，比较适合新人、对方得分能力不是很突出的时候用。
体育选项课拓展是一种体育课程，旨在提供多种多样的体育活动，以满足学生兴趣爱好和锻炼需求。这种课程通常包括各种球类运动、舞蹈、瑜伽、健身等，让学生可以选择自己喜欢的运动项目进行学习和实践。
通过体育选项课拓展，学生可以增强健康体魄、锻炼协调性和自信心，同时也能够享受运动带来的乐趣和挑战。
这种课程不仅能够促进学生身体健康发展，也能够激发学生学习和探索新事物的兴趣和热情。
体育锻炼促进身体健康时，可能会遇到一些问题。
首先是锻炼方法的选择，不合适的锻炼方式可能不仅不能带来健康，还可能造成身体伤害。
其次，锻炼强度也是一个问题，强度过大可能导致身体过度疲劳，甚至受伤；强度过小则可能无法达到锻炼效果。此外，锻炼的频率和持续时间也需要合理安排，否则可能无法达到预期的健康效果。因此，在进行体育锻炼时，应根据个人情况选择合适的锻炼方式、强度和频率，以确保身体健康。