完全可以,蒲公英清淡味凉,有去毒消炎作用,其根劲都可生吃或凉拌,鸡蛋蛋白质丰富,营养佳品,不存在相克作用。
;蒲公英煎鸡蛋做法:
1.把蒲公英摘洗干净,用淡盐水浸泡20分钟左右捞出沥干水分;
2.取蒲公英适量切碎放入盆中;
3.加入三个鸡蛋,少许盐、花椒面;
4. 顺一个方向搅拌均匀;
5. 热锅放入猪油,油热倒入搅拌好的蒲公英鸡蛋,中火把一面煎黄;
6. 然后翻面继续把另一面煎黄;
7. 待两面煎好后用锅铲把鸡蛋戳成小块,翻炒数下即可;
8. 装盘出锅。
方法具体如下:蒲公英晒干后是可以保存的。
不过洗净之後,洒干之前不能用烫的,不然就失去药性了,会有丢失成分的现像,所以蒲公英只能是阴干供干就是不能烫了后晒干。
把择洗干净的蒲公英用开水焯一下,焯1分钟左右捞出冲凉,再把蒲公英表面的水分挤干净,团成团装入保鲜袋里,放冰箱里冷冻保鲜,这样可保存半年左右的时间,取出食用时依然是味道鲜美、颜色碧绿。
把蒲公英择洗干净后再控干水分,用很少的盐拌一下,放在阴凉通处摊晾至表面无生水,装入保鲜袋里冷藏保存3~5天是不会发蔫,口感和色泽都基本上没有什么变化。
新鲜蓝莓常温下能保存3到4天,冷藏可以保存6到7天,而冷冻可以保存两个星期。
蓝莓,意为蓝色的浆果之意。
一种是低灌木,矮脚野生,颗粒小,但花青素的含量很高;第二种是人工培育蓝莓,能成长至 240公分高,果实较大,水分较多,花青素含量相对偏低。
全世界分布的越橘属植物可达400余种,原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。
我国主要产在大兴安岭和小兴安岭林区尤其是大兴安岭中部,而且都是纯野生的。
蓝莓果实中含有丰富的营养成分,营养成分高,也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。