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腌洋姜的营养价值
时间:2025-05-12 16:59:22
答案

很高。

首先,它富含维生素C,每100克鲜品中含有179毫克,比柠檬高出4倍以上。

其次,酸洋姜中含有多种有益元素,如钙、铁、锌等,有助于增强人体免疫力,维护身体健康。

腌洋姜干的最好吃的做法
答案

1/11把洋姜从地里挖出

2/11将新鲜洋姜晒半干,抖去泥土,再切拇指大小,晒去三分之二的水份

3/11将晒过的洋姜块用水淘洗干净,再晾干,同时将干辣椒,八角也晒一下

4/11将干辣椒下锅焙香,舂成粉

5/11八角用锅焙出香味,用果汁机打粉

6/11将瓦罐洗净,用沸水烫五分钟,倒去水,在太阳下晒干水份,倒入100克高度酒涮过内壁备用

7/11将洋姜倒入大盆里,将所有酒倒进去,稍拌,再撒上盐拌好,稍用力搓揉,使盐在洋姜表面裹匀并入味

8/11均匀撒上干辣椒粉和八角粉

9/11拌匀

10/11将拌好的洋姜装入瓦罐,一边装一边用手压实

11/11罐沿加水,扣上盖,阴凉处存放一星期后可食用

腌洋白菜最简单的方法
答案

【主料】包菜、辣椒

【配料】蒜、生姜

【调味】生抽、米醋、冰糖、盐

1、准备新鲜的包菜一个,鲜辣椒适量,如果你不怕吃辣,记得多准备一些。

2、把包菜最外面一层扒掉,清洗干净,去掉根部,撕成小块,加入1勺食用油,搅拌一下,腌制30分钟,逼出里面的水分,菜叶会变得软绵绵的。

3、准备两瓣大蒜,切成蒜片,生姜切成片,小米辣切成小段,再准备几粒花椒、八角。

4、时间到了,包菜已经腌出了不少水分,找一块干净的滤布,铺平放入包菜,包好挤压出多余的水分,放入碗中备用。

5、锅中加入适量食用油,放入花椒和八角,翻炒一下。

6、再把所以的配料倒进去,炒出香味。

7、加入5勺生抽,4勺米醋,3块冰糖,半碗清水,把冰糖熬化,汤汁煮开沸腾,关掉火让汤汁自然晾凉。

8、等料汁温度变凉,把料汁倒进包菜里面,搅拌均匀,这样所以的香味都出来了。

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