拓展的含义：发现团队的机能障碍，解决团队问题。

拓展以团队的形式参加，激发个人潜能，解决团队问题。

团建的含义：团队建设是指为了实现团队绩效及产出最大化而进行的一系列结构设计及人员激励等团队优化行为。

团队建设指的是广泛的活动，在一个商业环境中，提高团队绩效。

从以上可以看出拓展和团建是两个概念区别细微，甚至是混淆的。

国际和国内对团建和拓展的定义，虽然是有些不同，但是国际和国内对团建和拓展的本质认识还是一致的。

即：拓展的本质是激发人的潜能，团建的本质是解决人际关系。