让一个人戒酒瘾需要有持久而坚定的信念和决心，而且需要全力以赴，配合专业人员的治疗。
这包括戒酒与康复中心的参与，如提供支持和治疗，定期监控，及健康生活方式的推广。
此外，亲人和朋友的支持和关爱也是成功戒酒的重要保障，安排彻底的聚会健康计划（如运动和换位思考）也是必要的。
最重要的是，要建立积极的心态，信心和毅力，从而打消戒酒的想法和方式。
要让一个女性与情人彻底分手，可以采取以下策略：
不纠缠：放下过去的最好方式是不再与之有任何形式的纠缠。即使情人试图重新点燃旧情的火花，也要坚决不予理睬。通过这种方式，你可以逐渐割舍对情人的感情，从而彻底摆脱这段关系1。
自尊自爱：作为女性，应该珍惜自己的身体和精神，不被不值得的男人所消耗。不要因为一时的情绪波动而做出让自己后悔的决定。保持独立自主的态度，相信自己的价值，这样才能在生活中找到真正的幸福1。
避免不必要的麻烦：如果选择继续纠缠，可能会带来一系列的问题，如受到情人的厌烦、原配的不满或周围人的嘲笑。这些负面后果将对你的个人形象造成损害，并可能导致更大的心理负担1。
总之，为了保护自己的尊严和未来，女性应果断地放弃对过去情人的纠缠，专注于建立一个健康积极的生活模式。通过时间和努力，可以逐渐愈合因婚外情所带来的心灵创伤1。