把它撕开包装后，直接倒在杯子中，加入80度左右的温开水冲调，用干净的筷子把它们调匀后可以直接饮用。酵素粉四个包装后也可以直接吃，但在吃了以后，需要喝适量的温开水，
50到100毫升。酵素益生菌一天吃50到100毫升。酵素益生菌是一种以果实，蔬菜，菌类，糖类等为原料的，经乳酸菌，酵母菌发酵而成的具有生物活性的一类产品，有排毒养颜的功效
酵素瘦脸霜是可以瘦脸的，因为它所含的酵素梅可以加速新陈代谢，有减肥的效果，而且酵素瘦脸霜可以改善脸部水肿的情况，从而促进淋巴循环，时间越久，瘦脸效果越好，但是要选择正规的产品。