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健身前热身跑步好吗
时间:2025-05-08 11:41:29
答案

好,非常的好,也是健身前必须要做的准备活动。热身跑步可以有效的使内脏系统温度运动系统的温度达到平衡,使内脏器官和关节韧带的粘连性得到预热,避免受到损伤

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