用热水泡脚比较好。
用热水泡脚可以舒筋活血，疏通经络，而且解除疲劳，能够促进有效睡眠。用热水泡脚温度最好控制在40度到50度。
泡脚用38-43℃的温水比较好！
最好先放入38℃的温水，再缓慢升温至42℃左右，泡30分钟左右！
也可以加入适量的艾叶，因为艾叶性温，可以驱寒，通络！
如果是受凉了，感觉冷，泡脚用生姜煮水泡脚比较好，如果是汗脚臭脚的话，泡脚用艾叶煮水泡脚，泡上一个月，就没有臭脚了，效果非常好。