96小时断食法好处如下：
通过一定时间的空腹来减少胰岛素分泌，低水平胰岛素有助于调动脂肪分解，减少脂肪合成。
一分子的软脂酸完全分解可以产生106个ATP分子，而一分子葡萄糖彻底氧化分解只能生成32分子ATP，同等条件下脂肪比葡萄糖提供的能量更多，更不容易产生饥饿感，在这个时间段也就不需要进食去补充能量了。
1.
复食期间,吃东西要循序渐进,慢慢增加食量,我经常遵循的原则是从稀到稍干,从软到硬,从少到多,从简到繁。
2.
要少吃多餐,我每天都会将一天三餐可以变成一日五-六餐。
3.
主食尽量以流食、半流食为主,后期才可以吃固体食物,可以喝粥,吃地瓜之类的,尽量不要吃精米、精面。
4.
切记清淡饮食,吃素菜和易消化的食物,大量喝水。
1 需要的地砖数量为多少块
2 假设96平米的房子的地面全部铺上800*800的地砖，那么需要的地砖数量可以通过以下公式计算：地面面积÷单块地砖面积。
96平米转换成平方厘米为960000平方厘米，单块地砖面积为800*800=640000平方厘米，因此需要的地砖数量为960000÷640000=1.5块。
3 需要注意的是，地面铺砖时需要考虑到边角和割裂部分的面积，因此在实际操作时需要留出一定的余量。
同时，还需要考虑到地砖的规格、花色和损耗等因素，以确保铺砖的效果和质量。