材料：玉米面2斤

豆面1斤，白面半斤

牛肉鸡肉或猪肉纯瘦馅8两(最好是牛肉，营养成分高)

白菜1个

胡萝卜2根

海带半斤

牛奶一袋(什么牌子的牛奶都可以)

鸡蛋2个

鸡粉少许或者是骨头汤

做法：1，所有的蔬菜剁碎

2，把三种面放一起打入鸡蛋和牛奶加入骨头汤适量，用水和起来!揉起稍稠。

3，把剁好的菜放入面中和匀

4，把和好的馅捏成喜欢的形状蒸15分钟左右或放入微波炉大火烤3分钟即可。