▶出发地和终点：昆明
▶自驾耗时：3日
▶里程：约680公里
▶最佳旅游季节：2月-5月
▶关键词：花腰傣、戛洒镇、哀牢山、茶马古道、原始森林、花街节、磨盘山、樱花节、大沐浴、黄牛汤锅、干黄鳝、咸鸭蛋、秧箩饭。
▶自驾路线：昆明--新平县--戛洒镇--哀牢山景区--新平县--昆明。
第一天南瀑布➕石门峡，可住在观云海平台附近的客栈，
第二天早早起床去看云海日出。第二天安排金山原始森林➕茶马古道。
1.南恩瀑布：直接导航南恩瀑布，从昆明出发，约三个半小时到达，最佳观赏季节雨季，春季犹如珠帘银铃，流光四溢。夏天观赏，气势磅礴，体验飞流直下三千尺 疑是银河落九天。节假日必堵车，可以把车停在距离南恩瀑布500米左右的农家乐，最讨厌那种把车停路边占道去看瀑布的，堵车也是这些人引起的
<高度穿梭天气哀牢山无人区是一个高海拔地区，位于四川省和云南省交界处的边境地区，因其漫长的战争历史和地理位置的限制，已经成为大自然的一块宝藏。这里的野生动物丰富多样，其中包括金丝猴、熊猫、羚牛、亚洲黑熊、豹子、喜马拉雅黑熊、赤麂、黑鹳和云豹等物种。同时，哀牢山无人区也是鸟类的天堂，是黑鹇、白鹇和暗纹雉、白尾鸮等鸟类的栖息地。在这片原始森林中，动物都处于自然的规律中生存，给我们提供了很好的研究和保护的对象。