肌酸纯度99和99.99的主要区别在于纯度和杂质含量。具体表现为：
- 纯度不同：纯度99%和99.99%分别表示肌酸的纯度不同，99.99%的纯肌酸杂质最少，效果相对较好。
- 杂质含量不同：在日常生活中，使用肌酸时，纯度99的杂质含量为1%，而99.99的杂质含量为0.001%。
肌酸分为三种，分别为肌酸磷酸、肌酸缬氨酸和肌酸乙酰甲硫氨酸。肌酸磷酸是我们常说的肌肉肌酸，是肌肉中贮存的能量，可以促进肌肉的收缩和增强爆发力；肌酸缬氨酸是在肌肉中细胞膜的结构组成中，作用类似于肌红蛋白，提高肌肉氧输送速度并抗疲劳；肌酸乙酰甲硫氨酸是一种更稳定的肌酸衍生物，由于与肝脏糖原补充有关，对于运动前能量补充并未起到太大作用，但是对于肌肉力量、运动能力等方面有着一定的提升作用。三者酷同的是它们都有着在肌肉中增强能量的作用。
选择肌酸组合产品时，有几个重要的因素需要考虑。
首先，确定产品的纯度是很重要的，确保它不含有过多的杂质和填充物。
其次，考虑产品的溶解度，高溶解度的肌酸更容易被身体吸收和利用。此外，选择一个口感好、易于服用的产品可以提高使用的舒适度。
最后，根据自己的需求选择适合的肌酸类型，例如盐酸肌酸或复合肌酸。在选择肌酸组合产品时，建议选择来自可靠品牌、经过严格质量控制的优质产品。同时，注意合理使用，避免对身体造成负担。