食物。顺产1~3天，因失血会使免疫力下降，另外因泌乳需要摄入大量的营养，因此要吃营养丰富和容易消化的食物。如温热的米粥，面汤，绿色蔬菜，鱼汤，瘦肉等。饮食要少吃多餐