将牛肉从冰箱中取出，可以选择以下几种解冻方法。
第一种是放在冰箱中慢慢解冻，这种方法比较安全，但需要较长时间，一般需要数小时至一天。
第二种是将牛肉放在室温下解冻，但需要注意的是不要将其暴露在太阳下或者温度过高的环境中，否则容易导致肉质变质。
第三种是用微波炉解冻，这种方法速度快，但需要掌握好时间和功率，以免肉质受损。最后，无论使用哪种方法解冻，都要记得在烹饪前将牛肉完全解冻。
要将牛里脊切成薄片适合涮火锅，可以按照以下步骤进行：
1. **准备牛里脊**：选择新鲜的牛里脊，将其去除筋膜和多余的脂肪，并用水冲洗干净。
2. **冷冻处理**：将牛里脊放入冷冻室，冷冻1-2小时。这样做可以使肉更加坚固，便于切割成薄片。
3. **切割薄片**：将冷冻好的牛里脊取出，用菜刀将其切成薄片。为了切出更薄的片，可以将牛里脊放在砧板上稍微敲打几下，然后使用沿着肉纹的方向慢慢切割。
4. **调整厚度**：根据个人喜好，可以调整牛肉片的厚度。一般来说，涮火锅时，牛肉片应该保持薄而均匀的厚度，以确保涮煮时间适中。
5. **佐料处理**：切好的牛里脊片可以根据个人喜好腌制一段时间，撒上少许盐和黑胡椒粉，增加味道。
准备好切割的薄片牛里脊后，即可投入涮火锅中短暂涮煮。请注意，涮煮时间不宜过长，以免薄片牛肉过熟。享用时，可以搭配火锅底料和适合的调料。
非常的好吃，用牛里脊烫火锅是非常美味的，简直是好吃极了。牛里脊切成一厘米粗的长条，稍微腌制一下，烫火锅时只需要七八秒钟就熟了，口感嫩滑。