戴护膝跑步可以对膝盖起到一定的保护左右，避免因长期跑步对膝盖造成的运动损害，但是长距离跑步戴膝盖也会影响小腿步的血液循环的。
如果滑轮弓里面的磨皮筋特别磨损，首先需要检查弓的结构是否正常，确保滑轮和弓身没有受损。然后，可以尝试更换新的磨皮筋。选择合适的磨皮筋，根据弓的型号和要求进行安装。如果找不到适合的磨皮筋，可以考虑联系专业的弓匠进行修理。在更换或修理过程中，需要小心操作，确保安全。另外，平时使用滑轮弓时，要注意保养，定期检查并进行维护，避免磨皮筋过度磨损。
有用。
在大重量训练中护膝还必不可少。护膝一般分为两用，桶状护膝和护膝带，小编建议使用后者，护膝带的松紧可以自己把握，在训练中的保护更有针对性，也更加专业一些，保护力度更强。