1.前往所在社保局或医保机构咨询：可以到当地的社保局或医保机构咨询具体的续费流程和所需材料。
2.准备材料：一般续缴社保和医保需要提供身份证、户口本、劳动合同、社保卡、医保卡等相关证件和材料。
3.办理续费手续：根据所在地的具体规定，前往社保局或医保机构办理续费手续。可能需要填写续费申请表、缴费凭证等。
4.缴费：根据社保局或医保机构的要求，及时缴纳续费所需的社保和医保费用。可以选择网上缴费、银行代缴、现金缴纳等方式。
5.办理相关手续：缴费后，可能需要办理相关手续，如社保卡的更新、医保卡的激活等。及时咨询所在社保局或医保机构要求办理的手续。
需要注意的是，具体的续费流程和要求可能因地区和政策的不同而有所差异，建议在办理之前先咨询当地的社保局或医保机构，获得最新的续费规定和办理流程。
社保停三个月的影响如下：
1、医疗保险、生育保险的缴费年限将重新计算。一般医疗保险和生育保险的缴纳年限在计算时是不能出现连续三个月的断缴的，因此一旦社保断缴超过三个月，自己的医疗保险、生育保险的缴费年限就会从0开始计算；
2、影响医疗保险的报销。一般如果用户停缴没有超过三个月，那么在续交后次月即可使用医疗保险进行住院的保险。