乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优势劣势。

方法一：直拍握法拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。

拇指与食指之间的距离要适中。

拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。

直拍握法的优势：有利于直板横打。

直拍握法的劣势：不利于推挡。

方法二：横拍握法中指、无名指和小指自然地握住拍柄。

拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。

浅握时，虎口轻微贴拍，深握时，虎口紧贴球拍。

横拍握法的优势：照顾面积比直拍大。

横拍握法的劣势：还击左右两面来球时，需要转动拍面，攻直线时动作变化明显，易被对手识破，台内正手攻球较难掌握。