蹦极时戴墨镜是不建议的。因为蹦极过程中，身体会受到强烈的冲击和震动，戴墨镜可能会因为运动时的晃动而滑落或者破碎，不仅可能造成伤害，还会影响视线和体验。
而且，如果墨镜质量不佳或者设计不合理，还可能对眼睛产生压迫或不适感。所以，为了安全和舒适起见，蹦极时最好不要戴墨镜。当然，如果你想保护眼睛免受风沙或阳光的刺激，可以选择佩戴合适的防护眼镜或运动眼镜。
蹦极不用戴眼镜，如果戴的话，也应该配专用的，以免反复上下时掉落。中度近视虽然会失去距离上的判断增添一点恐惧感，但不必担心其他问题。
最好不要披头发。要扎头发。短发请随意。长发披散着是很飘逸，也很吓人的好吗？而且，安全隐患啊喂。
蹦极要充分做好心理准备，也做好随时可能会退缩的准备。你可以为了刺激而逼一下自己，但是不要为了脸面而勉强自己，否则，蹦极的乐趣就没有了。