是按摩。
每天可以用手指肚或抓头器适当的按摩头皮，能有效的促进血液循环，达到促进头发生长的效果。在按摩的时候需注意力度，不能太用力，避免抓破头皮引起感染
就是用适合自己发质的洗发水和护发素，然后洗完头发以后尽量的别用吹风机去吹，因为这样容易伤头发，要自然风干，还要尽量的多吃对头发好的食物，注意按摩，让头发长得更好。
选择比较有针对性和功效的洗发水使用，比如说生姜可以养护头发，再选择一些护发素或者是护发精油，可以起到一定的滋养和养护头发