哈佛28天减肥食谱中的烤肉部分并未详细说明具体的制作方法，但从相关信息可知，食谱强调健康烹饪方式，对于肉类的选择偏向低脂肪的鸡胸肉或鸡大腿，并且提倡使用健康的烹饪手段，比如用空气炸锅或烤箱来减少额外油脂的摄入。
下面是一个简易的健康烤肉制作方法示例：
材料：
- 新鲜鸡胸肉或鸡大腿肉
- 大葱、生姜适量
- 生抽、蚝油、红烧酱油、盐、料酒少许
步骤：
1. **腌制鸡肉**：将鸡胸肉或鸡大腿清洗干净，用刀背拍松，便于入味。然后切适当大小的块状，放入容器中。
2. **调制腌料**：将切好的葱段、姜片加入鸡肉中，倒入适量生抽、蚝油、红烧酱油、盐、料酒进行腌制，最好能提前腌制半小时到数小时，让肉充分吸收调料味道。
3. **烤制过程**：
- 使用空气炸锅：预热空气炸锅，把腌制好的鸡肉平铺在炸篮里，温度设定在约180℃~200℃，烤约15-20分钟，期间可根据实际情况翻动一次，确保两面均匀受热。
- 使用烤箱：预热烤箱至180℃，将鸡肉放在烤盘上，盖上锡纸防止水分流失过快，烤约20-25分钟，之后揭开锡纸，继续烤制约10分钟至表面微焦即可。
请注意，无论是哪种烤制方法，都要确保鸡肉熟透，避免食物安全问题。同时，根据哈佛减肥食谱的理念，烤肉应作为整体平衡膳食的一部分，配合大量蔬菜和其他健康食品食用。如有更为详细的哈佛减肥食谱指导，请遵循其具体要求。
哈佛28天食谱的注意事项包括：确保食物新鲜，避免加工食品和高糖饮食，平衡膳食，多吃蔬果、高纤维食物和蛋白质，减少饮酒和咖啡，控制食物摄入量，尽可能少食用动物脂肪，选择低脂肪、低盐和低卡路里食品。需要根据个人情况进行合理的调整，配合运动，才能达到减肥和健康的效果。
答，哈佛H2遥控钥匙坏了解决方法如下
1、第一步，在智能钥匙侧面，有一个钥匙标志的按钮，按下他，用另一只手取出机械钥匙。
2、智能钥匙横截面有一个OPEN和预留的翘起位置，在那个位置用工具翘一下。注意要控制力度，下手重了的话会划损外壳影响外观。
3、翘开之后，轻轻把钥匙扳开，就可以看到电池的位置了。
4、用工具沿边缘轻轻翘起电池，电池自动弹了起来，取出电池。安装新的电池。把新电池，原路装回，注意要把电池的一边嵌入，形成一个夹角才能装进卡槽内。轻轻按下电池。听见“咔”的一声，安装到位。
5、电池装好后，我们安装盖子，上下对齐，主要是有两个类似针脚的对齐就好了。在捏合的时候同样会“咔”的一声。然后把四周都捏合好。然后在把机械钥匙装回去，同样会有“卡”的一声，完成了整个换电池的过程。检查一下按键是否正常。若按下按键显示灯会闪，证明安装正确。