这周我决定挑战自己，不吃米饭只吃菜！感觉身体轻盈了许多，每天都充满活力。刚开始确实有点不习惯，但慢慢就适应了。原来，食物的选择真的可以影响心情和体态。一周下来，我不仅瘦了，还更加珍惜每一餐的丰富多样。