夏天跑步确实有助于更快地瘦身。高温下运动，身体需要更多能量来维持体温，这会促使身体燃烧更多脂肪。不过，夏天跑步要注意防晒和补水，以免中暑或脱水。同时，要合理安排运动时间和强度，避免过度运动造成身体负担。总之，夏天跑步是减肥的好时机，但也要结合个人身体状况和气候情况来制定合适的运动计划。
夏天跑步确实可以帮助人们快速瘦身。首先，夏季气温高，人体需要消耗更多的能量来保持体温，跑步便是一种很好的方式。
其次，夏季的阳光和新鲜空气让人更愿意出门运动，持续的跑步可以增强心肺功能，加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，并保持身材紧致，成功减肥。但是需要注意的是，跑步时要多喝水，多吃水果和蔬菜来补充水分和能量，以免出现中暑等问题。
夏天跑不动的原因可能是多方面的。
首先，夏季气温高，湿度大，空气质量差，跑步时身体需要消耗更多的氧气，容易感到疲惫和呼吸困难。
其次，夏季天气炎热，容易出汗，导致体内水分和电解质流失，影响身体的运动能力。此外，如果缺乏足够的休息和营养，身体的体力和耐力也会下降，导致跑步时感到疲惫。
因此，在夏季跑步时要注意适当调整运动强度和时长，保持充足的水分和营养摄入，避免在高温时段进行剧烈运动。