英雄训练场通过训练场中的胜利或者获得金牌，可以有效地刷熟练度。
以下是提升熟练度的一些方法和技巧：
1. **觉悟试炼**：通过参与觉悟试炼，可以在短时间内快速提升英雄熟练度。这是一种非常有效的方法，因为它可以在短时间内完成多局游戏。
2. **英雄训练场**：在英雄训练场中，即使打满80分，也需要达到蓝色熟练度才能领取奖励。因此，如果你的英雄池中蓝色熟练度的英雄较少，可能需要考虑放弃一些英雄的训练。
3. **选择合适的模式**：对于白色到蓝色的熟练度提升，可以选择打1v1人机或5v5人机。1v1人机需要超过3分钟的游戏时间，而5v5人机则建议选择第三关，这样可以更快地提升熟练度。
4. **正常游戏**：正常的游戏过程中，熟练度也会逐渐提升。熟练度的提升不仅可以帮助玩家获得铭文碎片，还能在征召排位中获得全能选手等相关称号。
5. **技巧和策略**：在训练场中，可以根据自己英雄的定位采取不同的策略。例如，如果是射手类英雄，可以尝试碾压对手；如果是辅助类英雄，则应该注重保持较低的死亡次数和较高的助攻数。
总的来说，通过上述方法，你可以在王者荣耀的训练场中有效地提升你的英雄熟练度。不过，提升熟练度的同时，也要注意游戏的乐趣和团队合作，这样才能更好地享受游戏过程。
卡铠的青龙志是王者荣耀中英雄训练营的一个挑战，需要玩家熟练掌握铠的技能和战斗节奏。以下是一些建议，帮助你完成这个挑战：
首先，了解铠的技能特点是非常重要的。铠的被动技能让他在单挑时更加强大，一技能可以造成额外的减速和伤害，二技能有击飞效果，而大招则可以大幅提升铠的攻击力、防御力和移动速度。
在训练营中，你可以尝试以下步骤来卡铠的青龙志：
在开始挑战之前，先熟悉一下铠的技能，了解它们的使用时机和效果。
在挑战开始时，先使用二技能击飞敌人，然后迅速接上一技能，造成额外的减速和伤害。
当敌人血量较低时，使用大招来提升自己的攻击力、防御力和移动速度，然后利用普攻和技能将敌人击败。
此外，还可以结合训练营中的其他功能来练习，比如选择无限CD模式来不断练习技能的连招和配合。同时，注意观察敌人的行动和攻击方式，学会如何躲避敌人的攻击并找到反击的机会。
总之，要卡铠的青龙志需要不断练习和摸索，掌握好铠的技能和战斗节奏是关键。希望以上建议能够帮助你完成这个挑战！