两个皮蛋的热量大约是200至250卡路里。皮蛋中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等营养物质，但总体来说它们的热量较低。其中，蛋白质是皮蛋最主要的营养物质之一，每个皮蛋中含有约6克的蛋白质。脂肪含量相对较少，每个皮蛋中含有约7克的脂肪。因此，皮蛋是一种相对较为健康的食品，但同时它们也含有一定的胆固醇，应注意适量食用。总的来说，皮蛋的热量不算太高，适量食用可以满足身体的能量需求。
2 可以先将头发分成两份，用两个皮筋分别扎成两个低马尾，然后把两个低马尾扭在一起，再用一个皮筋将它们固定在一起就可以了。
两个盘子叠在一起弄不开，可以用以下方法解决：
用刀或勺子翘开 。两个盘子中间没有空气，形成负压，所以很难弄开，可以用刀或勺子沿着两个盘子之间的缝隙翘开。
用热水和冷水交替浸泡 。将盘子先放进热水里，然后再放进冷水里，利用热胀冷缩的原理，使两个盘子分开。
用冰块冷冻 。在两个盘子中间放一些冰块，使两个盘子分开。