用姜泡脚的好处就是，可以促进整个身体的血液得到循环，特别是气血不足的女性，在睡觉前用姜水泡足，晚上睡觉会好睡帮忙睡眠的作用
生姜泡脚有发汗解表、祛湿、安神的好处。而且泡脚可以促进脚部的血液循环，降低脚部的肌张力，增强机体的新陈代谢，而且对消除疲劳、调节睡眠、养生、美容，养脑都很有帮助。
泡脚用清水好，加药粉有的人过敏，过去都是用清水泡脚，现在养生专家叫别人加药粉，艾叶草，只适合一部分人泡脚，冬天用清水泡脚老少皆宜！