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冬瓜炒虾皮的热量
时间:2025-05-12 17:04:30
答案

我无法提供具体的热量数字。热量取决于食材使用量、烹饪方式等因素。冬瓜炒虾皮通常是低热量、高纤维的选择,适合健康饮食。如果需要具体数据,建议查阅专业食品营养表或咨询营养师。

冬瓜滑肉片汤家常做法
答案

材料: 1. 冬瓜:500克 2. 猪肉:200克 3. 青葱:适量 4. 姜:适量 5. 盐:适量 6. 鸡精:适量 7. 水:适量

做法

1. 冬瓜去皮,切成小块;猪肉切成薄片备用。

2. 热锅凉油,下葱姜爆香,放入猪肉片煸炒至变色。

3. 加入适量的水,煮开后撇去浮沫。

4. 放入冬瓜块,继续煮15分钟左右,直到冬瓜煮烂。

5. 加入适量的盐和鸡精调味即可。

温馨提示: 1. 煮汤的时候,要不停地搅拌,防止猪肉和冬瓜粘底。 2. 冬瓜滑肉片汤可以加入适量的鸡蛋花,增加汤的口感和营养价值。 3. 煮汤的时间不宜过长,否则冬瓜会煮烂,影响汤的口感。

冬瓜炒蚬子的做法
答案

原料:蚬子、干辣椒、花椒鸡、冬瓜、香菜。

做法步骤

第1步、蚬子多洗几遍(水中可加少许盐),尽量洗净,沥水,锅中加油,放入适量花椒粒和干辣椒段炒出香味。

第2步、将蚬子倒入锅中,马上盖上锅盖,晃动几下锅,使蚬子和花椒、干辣椒、冬瓜稍微混合一下。

第3步、大概有一半蚬子开口后(时间很短的,也就一分钟,注意观察),开盖翻动几下,再盖上锅盖。

第4步、继续闷一会儿,就全部开口了。

第5步、撒上香菜段,搅拌均匀,关火。

第6步、出锅即可~

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