外地社保是可以转回老家的，可以由参保人本人或者是负责缴费的单位携带相应的转保材料到社会保险经办机构去开参保凭证，然后拿着参保凭证向老家的社会保险机构进行申请办理转保，然后由申请人拿着相应的材料去申请机构去确认转移接续情况，办理转保续接手续，这样，社保转移就完成了
以前在食为先学过早前培训，现在中断之后还是继续可以学的，只要你想学随时随地都可以学他们是永远欢迎你学的。不过在学习期间要认真。
根据《社会保险法》的规定，社会保险关系应当与参保人的工作关系相一致，即参保地应当与工作地相同。因此，如果您在外地工作时交了社保，现在回到当地工作，可以将社保关系转回当地。具体操作方式可能因地区和政策不同而有所不同，建议您咨询当地社保部门或人力资源和社会保障局，了解具体的操作流程和要求。