总体来说，椭圆机对膝盖的冲击较小，适合膝盖敏感或受伤的人群。自行车骑行时，膝盖会受到一定程度的压力，但如果选择正确的骑行姿势和强度，也可以减少对膝盖的伤害。因此，选择自行车还是椭圆机取决于个人的身体状况和健身目标。
原因如下：
1、传动系统（牙盘、链条、飞轮）缺少清洁保养或缺少润滑油，沉积的污垢、锈蚀、干涩会让传动系统中的各部分零件出现异常的摩擦，那么多金属零件在恶劣的环境中蹭来蹭去。
所以，要经常对自行车的传动系统进行保养，使用专用的清洗剂彻底清洁传动系统，并重新上油，对锈蚀严重的零件进行及时更换。
2、传动系统疲劳：自行车在行驶较长的距离后，传动系统常常会有不同程度的磨损或疲劳，比如链条被拉长，飞轮、牙盘的齿尖被磨损，甚至断齿。
这些情况会导致传动系统的咬合能力大幅度下降，从而产生杂音，甚至跳齿等不良现象。所以，每行驶5000公里，应更换新的链条，10000公里左右时，应考虑更换飞轮，保证传动系统能够正常、高效地工作。
自行车和汽车可以按照不同的方式进行分类。以下是一些常见的分类方式：
1.用途：自行车通常用于个人出行、健身和娱乐等目的，而汽车则主要用于运输人员和货物等目的。
2.动力来源：自行车通常是人力驱动，而汽车则可以使用内燃机、电动机等多种动力来源。
3.结构和设计：自行车通常比较简单，结构轻便，适合个人使用，而汽车则通常比较复杂，结构庞大，适合大规模运输。
4.速度和性能：自行车通常比较慢，适合在城市和乡村等环境中使用，而汽车则通常比较快，适合在高速公路和城市快速路等环境中使用。